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叶酸什么时候吃

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叶酸什么时候吃

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冷启刚主任医师山东省立医院

叶酸最好从准备怀孕开始吃，可以吃三个月，并且男女双方都要吃。早孕期还要再吃三个月，孕妈妈吃就可以，如果有必要，孕期的其他时间，也可以遵医嘱服用。一天当中什么时候吃都可以，不过最好是在早晨吃。不吃辛辣刺激性食物和冷食，规律饮食，不熬夜，保持心情舒畅，可以多吃富含维生素的食物。

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