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孕妇能不能吃乌鱼

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孕妇能不能吃乌鱼

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕妇是可以吃乌鱼的，乌鱼中含有较为丰富的蛋白质，而且具有一定的消肿利水、补中益气的作用，比较适合孕妇食用。孕妇在日常饮食中也要做到营养均衡，还要适当多吃一些瘦肉、鸡蛋、蔬菜。

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