怀孕总失眠怎么引起的

Question

怀孕总失眠什么引起的

Answer 1

怀孕期间经常失眠，主要是跟体内的激素水平发生变化有一定的关系，怀孕后体内的激素水平可以出现变化，有的时候还跟孕妇本身的心情，情绪等多方面因素有一定的关系而导致失眠。建议需要放松心情，减少压力，听听轻松的歌，看看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入眠。