心脏病人应该怎么锻炼

Question

心脏病人应该怎么锻炼

Answer 1

正常情况下，建议心脏患者适合有氧运动，不过如果是一些年轻的心脏以及状态较好的患者，那么建议可以在有氧运动的基础上然后再加一些耐力运动，那么就是进行肌肉的锻炼。而有氧运动是指运动的时候人体所有的细胞都处于有氧的状态，例如快步走、慢跑、游泳以及骑自行车、跳广场舞等。