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吃哪些食物通大便

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吃哪些食物通大便

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高彦江副主任医师咸宁市中心医院

如果总是便秘的话，在平时一定要多吃富含纤维素的食物，还要多喝水，适当的运动，不要吃那些垃圾食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果总是便秘并且不缓解的话，建议前往医院查明病因。

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