大便又粗又硬怎样治疗

Question

大便又粗又硬怎么治疗

Answer 1

大便又粗又硬考虑是便秘引起的，与饮食结构不当、精神压力大、活动量少以及排便习惯差等有关。可以用以下方法来缓解：
1.平时多吃些富含纤维素的食物，如菠菜、芹菜、油麦菜等。
2.平时可以进行体育锻炼，以促进胃肠蠕动。
3.养成固定时间排便的习惯。
4.若便秘严重可以服用药物来辅助通便，常用的药物有开塞露、乳果糖、麻子仁丸、芦荟胶囊等。