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紧张焦虑症哪些方法可以缓解

病情描述:

紧张焦虑症哪些方法可以缓解

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

焦虑症可以通过药物和心理暗示来治疗。药物可以选择苯二氮卓类、抗抑郁类药物等等；心理治疗，可以多与他人交流，说出自己的想法，释放压力。通过一些运动或是娱乐活动来转移注意力等。

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