紧张焦虑症哪些方法可以缓解

Question

紧张焦虑症哪些方法可以缓解

Answer 1

焦虑症可以通过药物和心理暗示来治疗。药物可以选择苯二氮卓类、抗抑郁类药物等等；心理治疗，可以多与他人交流，说出自己的想法，释放压力。通过一些运动或是娱乐活动来转移注意力等。