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高血压肥胖症怎样减肥

病情描述:

高血压肥胖症怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵红丽主任医师沈阳医学院沈洲医院

得了肥胖症，而且血压高，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥。平时注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等食物，也不要吃糖分含量高的食物，控制主食的摄入量，每顿饭最好是进食七八分饱，晚餐可以用蔬菜、水果来代替，保持心情舒畅，尽量多参加一些户外运动。

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