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适合孕期的锻炼

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适合孕期的锻炼

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

你现怀孕才一个半月，属于早孕，早孕时胎盘还没有形成。相对来说胎儿还没有稳定。建议你平时适量运动。每天可以散步半个小时左右。保持心情愉快，要保证充足的睡眠。孕早期不能有性生活，不能坐盆洗澡。及时到医院建立孕期保健卡。

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