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攒肚子和便秘区别

病情描述:

攒肚子和便秘区别

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

攒肚子和便秘出现的原因不同、时间不同、表现不同、危害不同、治疗方法也不一样。攒肚子是一种生理性现象，对身体没有伤害，所以不用特殊处理；便秘是病理性现象，对身体危害比较大，可以通过按摩、药物等缓解。食物不应该太辣，限制饮酒，限制辛辣食物，这对控制血压有很好的效果。

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便秘的原因是什么

便秘可能由膳食纤维摄入不足、饮水过少、缺乏运动、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起。便秘通常表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状。1、膳食纤维摄入不足膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助粪便成形和排出。长期缺乏蔬菜水果...

在进入到更年期之后，其实很容易就会出现便秘的症状，而在出现便秘之后，要想达到有效的改善，有着很多不一样的方法，比如可以选择养成排便习惯，也应该选择多吃蔬菜水果，另外也应该适当性的减少刺激性的食物，快速的增加脂肪的摄入，也不应该盲目的节食。

导致便秘的原因之一就是在大便的时候玩手机或者是看书，这样会使排便的时间延长，容易形成习惯性便秘，没有定时排便也有可能会导致便秘。如果说没有养成良好的饮食习惯，长期使用泻药以及情绪欠佳等，发生便秘的几率也会大大的增加。

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