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喝酒伤胃了怎么办

病情描述:

喝酒伤胃了怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

酒喝得太多对胃部造成伤害很大，对身体其他的器官组织也会造成不利的影响，喝酒伤胃以后就可以吃一些新鲜葡萄、面条、草莓、南瓜、酸奶等食物进行调节，让胃部健康慢慢恢复，平时一定要好好控制喝酒量。注意饮食清淡易消化，避免吃太油腻的食物和生冷饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。

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便秘怎么办快速治疗

出现便秘后，一定要先调节自己的饮食结构，饮食结构出现异常，就会引起便秘，调节饮食可以从根本上治疗便秘，使便秘快速康复，然后要适量做一些运动，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘，没有好转的话，可以使用药物治疗。

便秘饮食的注意事项

便秘饮食是非常重要的，蛋白质丰富的食物不可以吃，甜品也需要少吃，刺激性的饮料，咖啡、浓茶等，辛辣食物等，都不可以。患者可以吃一些蔬菜、水果、薯类，容易消化的食物，均衡饮食，多喝水，多运动，这样对改善便秘也是很有帮助的。

怎么判断是否便秘

判断是否便秘的方法有很多种，首先可以从排便上判断，大便过于干结、坚硬，排出困难或不尽。大便并不干结，却总是要大便，上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来，严重的需要去医院检查。

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