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便秘喝什么茶

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便秘喝什么茶

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邢龙副主任医师淮北市人民医院

便秘患者可以饮用绿茶，能够帮助改善胃液分泌，促进肠道内毒素排出，起到润肠通便的作用。同时也可以泡制乌龙茶或者苦丁茶饮用，若是积食型便秘，则可饮用大麦茶。另外，柠檬茶和首乌茶也是不错的选择。要避免或减少便秘，应养成按时排便的习惯，多吃富含纤维素的水果和蔬菜。

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