腰围变粗好多赘肉能怎么办

Question

腰围变粗好多赘肉能怎么办

Answer 1

腰围变粗好多赘肉，最好适当锻炼身体，建议做做仰卧起坐，同时建议控制饮食，最好少食多餐，同时建议多吃蔬菜水果，可以减肥，也可以转转呼啦圈，也可以减腰部赘肉，平时注意饮食调理，最好不要吃高脂肪，高蛋白的食物，建议加强锻炼。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。