运动后居然增肥了是怎么回事

Question

运动后居然增肥了是怎么回事

Answer 1

这是出现了反弹的情况，有可能是因为运动后摄入太多的脂肪的食物，也有可能使用过多的糖类，所导致的这种情况发生，还是应该按照平时的饮食和运动来进行，这种情况下一般会持续一周二周就会自动进行消失的，不要太过担心，还要多加控制饮食的习惯，作息时间规律。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。