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生理期适不适合做运动减肥

病情描述:

生理期适不适合做运动减肥

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

生理期是可以做适量的运动的，比如慢跑，健身，瑜伽锻炼等，但是生理期运动切忌太过劳累，运动强度不宜过大，否则会加剧生理期的疼痛。生理期可以选择一些强度不大的运动，比如慢跑。通过慢跑来消耗体内多余的脂肪和热量，加速体内新陈代谢，提高免疫能力，才能更好地达到瘦身效果。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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身上长白毛是怎么回事

身上长白毛可能是正常生理表现，也可能是毛囊受损、营养不良、白癜风、白化病等原因导致的。 1.正常生理表现：如局部皮肤上有一些细小的绒毛颜色较浅，其他部位没有，身体也无明显不适症状，属于正常的生理现象，一般无需处理。 2.毛囊受损：外伤、拔毛、脱毛、化妆品使用不当、紫外线照射等，都可使局部毛囊受损，影响毛发吸收营养，无法形成较多的黑色素，可出现白毛。 3.营养不良：当体内缺乏铜、钴、铁、叶酸等微量元素时，影响酪氨酸酶活性，毛发无法形成黑色素，可使局部毛发变白。如蛋白质摄取不足，也有毛发变白的表现。 4.白癜风：局部毛发变白、皮肤发白时，需警惕白癜风。患者黑色素细胞自身破坏，导致黑色素细胞功能消失或细胞数量减少，皮肤上会出现白斑，白斑上的毛发会发白。 5.白化病：白化病一种遗传性疾病，患者有皮肤、头发、眼睛色素脱失，缺乏黑色素而引起眼睛视网膜五色素，瞳孔呈淡粉色，很怕光，头发、眉毛和其他体毛为白色或白里带黄。

白癜风初期怎么确诊

白癜风发病初期可以看症状表现来进行确诊，也可以做临床检查来确诊，首先就是用伍德灯检查，如果还是不能确诊，建议取下白斑处的皮肤组织来做病理检查。

白癜风患者能活多久

单纯的白癜风不会引发身体内脏损伤，对生存期影响不大，所以可拥有与正常人一样的生命长度。但引发并发症，或有太大的心理压力时，可能会影响生存期，但具体时间无法估算。

白癜风能自愈吗

一般白癜风不能自愈。很难根治，任何原因导致白癜风，不进行综合治疗，黑色素代谢功能无法恢复正常，白斑不能消退。

黑色素移植手术有哪几种

黑色素移植手术较为常用的一种方法就是发疱法，还有一种是薄层皮片法，这种方法的操作更为简便，适合大面积的白癜风治疗。除此之外，黑色素移植手术的方法还包括自体表皮植皮法。

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