哺乳期间的减肥方法

Question

哺乳期间的减肥方法

Answer 1

女性在哺乳期因分泌乳汁会摄入大量营养物质，会导致身体发胖，但是不能使用节食减肥，会影响乳汁质量以及正常分泌，从而影响宝宝的营养吸收，在哺乳期可以多喝豆汁、牛奶以及白开水等代替油腻的发奶食物，能够促进乳汁分泌，多让宝宝吸吮乳房并配合适量运动，有利于减肥。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。