更年期吃什么食物比较好

Question

更年期吃什么食物比较好

Answer 1

到了更年期出现月经不调的症状，而且喜怒无常，可以在医生的指导下服用坤宝丸或者更年康等药物治疗。要保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，尽量不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等食物，适当参加户外运动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。