初中生该如何减肥

Question

初中生该如何减肥

Answer 1

13岁的男孩正处在生长发育的旺盛阶段，一定不能够服用减肥药物或者过度节食进行减肥，否则会导致营养不良，影响生长发育，一定要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂高热量的食物的摄入，平时尽量少吃油炸食品，膨化食品等，可以用水果和坚果来代替零食，同时也要多带孩子参加户外活动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。