慢跑40分钟会不会导致脾虚和湿热

Question

慢跑40分钟会不会导致脾虚和湿热

Answer 1

慢跑后不会导致脾虚和湿热的症状，这两种疾病是由于长时间饮食不规律和两个生活习惯造成的，一般与运动无关，相反，适当的运动会提高身体的免疫力，能够使身体健康，如果运动后出现呕吐的感觉，考虑是长时间不锻炼造成的，可以减少运动量，以循序渐进的方式进行锻炼。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。