我身体虚弱怎么治疗

Question

我身体虚弱怎么治疗

Answer 1

可通过药物调理，也可以通过饮食调理，药物调理主要以补气补血为主，就是缺什么补什么，以补为主，饮食调理主要要加强营养和饮均衡饮食，注意荤素搭配，多吃高蛋白、高营养和高维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时多进行体育锻炼，增加自身免疫力，早睡早起不要熬夜。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。