用铁锅炒菜可以补铁吗

Question

用铁锅炒菜可以补铁吗

Answer 1

是能够补铁的，而且补铁效果比较好，平时也可以多吃一些益生菌，也要多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，加强身体里营养的摄入量，能够更好的补铁。平时一定要注意均衡营养的搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要养成挑食的习惯，也不要长时间吃垃圾食品和油炸食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。