肥胖又贫血要注意的事项

Question

肥胖又贫血要注意的事项

Answer 1

肥胖有贫血，要注意控制热量的摄入，不要吃热量过高的食物，含糖多的食物以及油炸的食品都不能吃。要增加维生素和铁的摄入量，多吃蔬菜，蔬菜中含有大量的维生素，而且热量低。多吃一些铁含量丰富的食物，如鸡蛋黄，瘦肉，鱼肉、虾肉、猪肝、猪血、鸡肝以及鸡血等、为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。