缺铁性贫血应哪些食物能多吃

Question

缺铁性贫血应哪些食物能多吃

Answer 1

铁性的贫血应该多吃一些鸡肝，猪肝，猪血以及鸡蛋黄，瘦肉和排骨，黑木耳，红枣，菠菜等含铁丰富的食物有利于补血，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c有利于促进铁的吸收和利用，在这期间不要受凉，不要饭后喝茶，以免引起贫血。饮食的口味一定要清淡一些。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。