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最近睡眠不怎么好怎么治疗

病情描述:

最近睡眠不怎么好怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈飞副主任医师泰州市中医院

这种情况有可能和患者过度紧张而引起的神经性失眠有关系，一般是不建议使用西药制剂的安眠药的，对于脑神经是具有一定的刺激性的，并且具有成瘾性。患者要注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张，可以适当的吃一些镇静安神的中成药和一些营养神经的药物来调理。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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