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怎样才能预防乳腺增生

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怎样才能预防乳腺增生

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陈飞副主任医师泰州市中医院

预防乳腺增生，在平时一定要按时作息，保证充足睡眠时间，避免熬夜。可以吃含蛋白类较高的食物，如海鲜、鱼类、牛奶、鸡肉等都是可以的，适当进行体育锻炼。如果月经期间出现乳房疼痛等症状，及时到医院检查乳房彩超，早期乳腺增生可以通过活血化瘀的中药进行治疗。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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