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如何护理乳房里有硬块一碰很疼

女，36岁

病情描述:

如何护理乳房里有硬块一碰很疼

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陈飞副主任医师泰州市中医院

一定要选择合适的文胸，避免胸部受到压迫，同时需要选择。清淡易消化电影低脂饮食更加有利于身体健康，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。营养均衡全面，更加有利于乳房状态改善，饮食得当，作息规律，不熬夜，少生气，调节自身激素水平。定期进行乳腺检查很有必要。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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