晚上睡觉腿抽筋的原因

Question

晚上睡觉腿抽筋的原因

Answer 1

这种情况是腿部运动过量引起的缺钙不适，建议平时可以适当吃点补钙的药物，然后在饮食上适当做调整，多吃富含钙的食物，比如排骨汤，鱼肉等食物，平时可以适当的锻炼身体，但是不要做剧烈运动，不要吃辛辣上火刺激的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。