晚上经常做梦主要原因有哪些

Question

晚上经常做梦主要原因有哪些

Answer 1

应该就是近期出现了紧张，焦虑，压力大，有心事挥之不去，神经衰弱的问题，最主要的还是放松心态去锻炼身体，有什么心事的话和朋友沟通交流一下。最好把自己的烦恼发泄出来，没有什么心事了也就睡得香了。睡前喝点热牛奶热水，泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素片。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。