腰肌劳损怎样锻炼与治疗方法

Question

腰肌劳损怎样锻炼与治疗方法

Answer 1

腰肌劳损多是由于劳累的原因引起肌肉关节出现了病变，腰肌劳损的病人。需要注意休息，不可以劳累。可以适当的运动，加强肌肉锻炼。可以采取抚案，后抬腿，反复锻炼的方法治疗，可以减少腰肌疼痛，可以适当的应用舒筋活血，或者消炎止痛的药物治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。