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女人月经期吃什么食物比较好

病情描述:

女人月经期吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

女人月经期间可以多吃一些补气血的食物，比如红枣薏米粥，莲子，银耳等食物，同时要多注意腹部的保暖，不要受凉，保持自己的卫生，勤换洗贴身的内裤和卫生巾，放松心情，不做剧烈的运动，不能碰凉水，饮食上不要吃辣椒，凉性的食物，多注意休息。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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