上身瘦下身肥要用什么方法

Question

上身瘦下身肥要用什么方法

Answer 1

受到雌激素的影响，女性体内脂肪分布特点就是在臀部和小腹部容易囤积脂肪，特别是生育后的女性更容易有小腹赘肉，如果要减肥，建议合理控制饮食，管住嘴迈开腿，每天至少运动1小时。只靠着不吃饭减肥是不行的，容易反弹，而且不利于身体健康。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。