光吃水果可以减肥吗

Question

光吃水果可以减肥吗

Answer 1

确实能够达到一个减肥的效果，但是不能单一的吃光吃水果的，这样营养得不到平衡，对身体是有一定的伤害的，早上的时候还要搭配一些豆制品，奶类，蛋类的食物，午餐也是要吃的，晚餐的时候可以选择多吃一些水果，多喝一些白开水来促进身体的新陈代谢，也能够排出一些毒素。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。