29岁男性葡萄糖用量多少合适

Question

29岁男性葡萄糖用量多少合适

Answer 1

葡萄糖就是一种能量补充剂，健身也没有必要饮用葡萄糖，只要一日三餐正常的进食就可以了，如果运动消耗了大量的能量再喝葡萄糖，把能量又补充回来了，这样健身的作用就减弱了，如果想饮用葡萄糖建议健身后，可以饮用葡萄糖粉80克左右，尽量不要超过100克。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。