有什么适合我减肥有什么方法

Question

有什么适合我减肥有什么方法

Answer 1

你的身高体重基本上是符合标准的，你身高1米62，你的标准体重是62公斤，你现在是62.5公斤，所以基本上是属于标准的体重，适合你的减肥方法就是少吃多动，你减肥五公斤内也是合适的，那样就属于偏苗条的范围。建议你首先是调整心态，你现在的情况不算是肥胖的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。