休息锻炼如何结合

Question

休息锻炼如何结合

Answer 1

休息运动可以合理的结合。怀孕后需要多注意休息，不代表整天不活动，也需要适量的活动才可以。怀孕早期容易出现头晕乏力嗜睡恶心呕吐不愿意吃饭等早孕反应。平时充分休息以后，早晨可以起来出生散步，不能跑步等剧烈运动，根据身体情况，早上下午可以适量出去散步活动。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。