很想瘦身成功怎么治疗

Question

很想瘦身成功怎么治疗

Answer 1

首先要有一个强大的意志力，做好长期坚持的心理准备，瘦身减肥其实就是控制饮食和坚持锻炼，一般没有别的捷径，只有这样减肥才是最健康并且不容易反弹的，饮食方面注意不要吃热量过高的食物，比如煎炸类的，膨化食品这些都不可以吃，可以去健身房进行系统的锻炼，必要时可以请私教帮助。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。