怎么缓解焦虑不安紧张

Question

怎么缓解焦虑不安紧张

Answer 1

出现焦虑不安考虑还是有焦虑症的可能性比较大。同时不能排除有植物神经功能紊乱的原因，也需要注意观察是否有神经衰弱或者是其他症状的存在，针对焦虑症可以通过口服镇静催眠药进行改善，也可以选择减轻生活压力，学习压力的方法，通过心理治疗可以有帮助，注意不要喝茶喝咖啡。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。