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有什么好的锻炼减肥计划

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有什么好的锻炼减肥计划

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动减肥的计划主要还是要选择一项体育锻炼，能够长期的坚持，其实减肥是一个非常考验人毅力的事情，很多人不能够坚持都没有减肥成功，而且作为一名家庭主妇，肯定在家里面越待越懒，所以说要给自己制定计划，坚持的运动，要在饮食方面进行相关的控制，这样才能够起到好的作用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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