春季瘦身的好方法

Question

春季瘦身的好方法

Answer 1

首先要管住好自己的嘴巴，不要吃太多的食物，也不要吃零食和宵夜，特别是外卖，多吃一些比较新鲜清淡的食物，多注意均衡营养的搭配，也可以多吃一些水果，这样减肥的效果是比较好的，也可以多做一些有氧运动或者是瑜伽，通过做运动能够很好的帮助减肥，还能够预防反弹。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。