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晚上慢跑能减肥吗

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晚上慢跑能减肥吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

是可以达到减肥的办法，在半跑的过程中可以让身体里面的热量进行消耗，掉长时间也可以让身体里面的脂肪进行燃烧，对于减肥有很好的帮助作用，特别是对于腰部或者是腿部的脂肪能快速的达到减肥的效果，但是患者要长时间坚持才可以，然后在饮食方面也要进行配合。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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