青少年怎样减肥

Question

青少年怎样减肥

Answer 1

青少年也是属于生长发育期，这个时候如果想要减肥的话，最主要的还是加强体育锻炼，这样不会影响到生长发育，而且还能够强身健体，增强抵抗力，家长不要过度控制孩子的饮食，以免出现营养不良导致影响的生长发育，但是也要尽量避免摄入高脂肪过于油腻的食物，尤其要避免孩子吃油炸食品和膨化食品。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。