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跑步可以减肥吗

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跑步可以减肥吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

跑步是可以减肥的，跑步不但可以减肥还能够达到快速减肥的效果的，因为通过跑步全身都是在运动的，这样燃烧体内的脂肪效果就更加明显。不过通过跑步来进行减肥是需要每天跑步半个小时以上，这样才能够达到更好的减肥效果，而且在减肥的时候，尽量少食多运动。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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