牛奶和鸡蛋可以同时吃吗

Question

牛奶和鸡蛋可以同时吃吗

Answer 1

牛奶和鸡蛋在一起吃会影响到其中蛋白质的吸收，建议分开食用，也可以同时使用一些淀粉类的食物，如面包或者是蛋糕、馒头、米粥等，这样有利于其中钙和蛋白的吸收，平时不要偏食，也不要挑食，要保证饮食均衡，多喝水促进代谢，适当的增加体育运动，可以促进健康。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。