什么是减肥健身方法

Question

什么是减肥健身方法

Answer 1

要想减肥，不管是什么季节都不能够贪吃，贪吃的人永远是减不了肥的，并且冬天容易让人胃口大开，特别是喜欢吃一些烧烤火锅之类的东西，这些食物油腻性太大，吃的越多越容易肥胖，建议最好在家里面用餐，平时多吃水煮菜，肉类食物不要吃，晚餐最好不要吃米饭，在运动方面尽量多做运动。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。