吃苦瓜可以减肥吗

Question

吃苦瓜可以减肥吗

Answer 1

苦瓜并不能够达到一定的减肥效果。但苦瓜具有清热去火、解热祛湿等的效果。尤其是对于上火引起的长痘痘或是口腔溃疡等，可以吃一些苦瓜羹或是苦瓜榨汁等。如果是需要减肥，可以通过平时多进行运动，并且做到合理的饮食搭配，尽量不吃高脂肪等到食物。平时选择菜肴可以选择水煮或者清蒸为主。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。