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喝什么粥可以健康怎样减肥

病情描述:

喝什么粥可以健康怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝粥不利于减肥，粥的热量还是比较高的，减肥期间最好是吃一些水果和蔬菜，这样效果会更好一些，但是也要注意烹饪方式，最好是吃水煮菜，如果想要减肥效果好，也要坚持体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，晚餐一定要在5点之前吃，超过5点就不要再吃任何东西了。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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