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怎么做孕前饮食搭配

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怎么做孕前饮食搭配

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荣春红副主任医师中日友好医院

怀孕前的饮食禁忌主要是避免饮酒和吸烟，辛辣，刺激性和过分强调食物摄入，容易上火，尽可能不要吃海鲜、火锅、烧烤和其他食物，没有多少营养。怀孕期间，你应该多吃新鲜的低糖蔬菜和水果，适量的高品质蛋白质和其他食物，以帮助你的宝宝健康成长，另外多休息。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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