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孕妇缺铁吃哪些东西好

病情描述:

孕妇缺铁吃哪些东西好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

孕妇缺铁经常吃一些补铁的食物，有动物的肝脏，血块，海带，菠菜，瘦肉，黑芝麻，莲藕粉等，平时多吃点水果，水果中含有丰富的维生素c和果酸，能促进铁的吸收，不宜饮浓茶，因铁与茶结合，会影响铁的吸收。也可以用铁锅烹饪食物对预防贫血和中铁元素有好处。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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