上身瘦下身胖要用什么方法

Question

上身瘦下身胖要用什么方法

Answer 1

这种情况建议最好是跑步减肥，每天吃过饭之后慢跑半小时，直到大汗淋漓，这样可以消除身体里的脂肪和热量。但是一定要长期的坚持，偶尔的跑一次是没有效果的。肥胖大多数都是平时不注意饮食，经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的这种症状。经过一段时间的锻炼，慢慢的就能瘦下来。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。