例假期间吃什么食物好

Question

例假期间吃什么食物好

Answer 1

月经期间女性会出现下腹疼痛或者是食欲不振的情况，建议应该多吃一些热食，比如像粥类、汤类的食物，有益于气血的流通，防止痛经。不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物容易引起子宫的收缩，导致盆腔充血，加重不适，甚至是痛经。在月经时也可以喝一点红糖姜水，有利于经血的排出。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。